Curso: Benestar e Prevención de Riscos Dixitais

O Concello da Cañiza ofrece un novo curso gratuíto de información dixital dirixido a mozas e mozos de 12 a 17 anos, con aulas durante as vacacións de Nadal.

IMPRESCINDIBLE inscrición na Biblioteca Municipal:  Tel.: 986 66 30 69

Prazo de inscrición: dende o 9 ata o 17 de decembro ás 13:00 h

Prazas limitadas!

TEMARIO:

📘 1. Principios básicos do Uso Responsable das Pantallas

• Comprender o papel das pantallas na vida cotiá: impacto nos hábitos, relacións sociais e ocio.
• Equilibrio dixital: recoñecer sinais de uso excesivo e aprender pautas para regulalo.
• Boas prácticas e exemplo familiar: a importancia das normas, dos límites e do modelo adulto.

📗 2. Tempo de Uso Recomendado e Xestión no Fogar

• Recomendacións por idade: límites orientativos segundo cada etapa evolutiva.
• Rutinas e horarios saudables: como establecer un plan dixital equilibrado.
• Aprender a desconectar: técnicas para reducir a dependencia tecnolóxica e favorecer o descanso.

📙 3. Implementar Zonas Libres de Pantallas

• Valor dos espazos sen tecnoloxía: beneficios na convivencia, na atención e na saúde emocional.
• Alternativas de ocio sen pantallas: actividades creativas, deportivas e sociais.
• O espazo como educador: organizar o fogar para promover hábitos dixitais saudables.

📕 4. Formas de Control e Supervisión dos Contidos Dixitais

• Estratexias de acompañamento á navegación dos menores.
• Configuración de seguridade e privacidade.
• Diálogo e presenza activa para previr riscos.

📘 5. Ferramentas Dixitais para a Xestión do Uso

• Aplicacións e recursos útiles: ferramentas de control parental, xestión do tempo de pantalla e filtrado.
• Interpretación de datos de uso: aprender a ler informes e detectar tendencias.
• Uso positivo da tecnoloxía: promover creatividade, aprendizaxe e habilidades dixitais.

📙 6. Estratexias para Previr os Riscos Dixitais

• Principais riscos: ciberacoso, retos perigosos, contidos inapropiados, phishing, grooming, dependencia…
• Como actuar ante situacións de risco: pasos claros para reaccionar e pedir axuda.
• Cultura dixital segura: fomentar responsabilidade, pensamento crítico e bo uso das redes sociais.